近日，陕西省荣复军人第一医院精神科张野医生受邀到陈仓区虢镇初级中学,为全校师生带来了一场以“青少年心理发展解析与应对方法”为主题的心理健康科普讲座。此次讲座旨在提高青少年对心理健康的认识，帮助他们更好地应对成长过程中的心理挑战。

讲座在学校多功能厅举行，现场座无虚席，气氛热烈。张野医生首先向师生们介绍了青少年的心理发展特点，包括生理变化对心理的影响、自我意识的觉醒以及情绪波动等方面。他强调，青少年时期是一个身心迅速发展的阶段，也是心理问题和挑战频发的时期，因此了解并掌握一定的心理健康知识尤为重要。

接下来，张野医生深入分析了青少年面临的主要心理困惑，如学业压力、人际关系、自我认同等。他结合多年临床经验，为师生们提供了一系列切实有效的应对策略。在情绪管理方面，他建议学生们要学会识别自己的情绪，通过深呼吸、放松训练等方法来缓解紧张情绪；在人际交往方面，他鼓励学生们要尊重他人、学会倾听，并善于表达自己的感受和想法；在自我认同方面，他提醒学生们要正确看待自己的优点和不足，树立积极的自我形象。

此外，张野医生还强调了家庭和学校的重要性。他建议家长和老师要多关注孩子的情绪变化，提供必要的支持和理解，同时也要鼓励学生们积极寻求帮助，学会自我调适和自我保护。

讲座结束后，师生们纷纷表示受益匪浅。一位学生表示：“通过这次讲座，我学到了很多关于心理健康的知识，也明白了如何更好地应对自己在学习和生活中遇到的困难。”一位老师则表示：“这次讲座不仅让学生们受益匪浅，也让我们更加深入地了解了青少年的心理发展特点，有助于我们更好地开展教育教学工作。”

此次心理健康科普讲座的成功举办，不仅提高了陈仓区虢镇初级中学师生们对心理健康的重视程度，也为他们提供了有效的应对策略。我们相信，在全社会的共同努力下，青少年们都将健康成长，迎接更加美好的未来

撰稿：郭 瑞

审核：罗 健

校对：周稚喆

责编：李 泽