您好 欢迎登陆陕西省荣复军人第一医院网站 今天是:

健康知识


焦虑不是病,但焦虑症是病(三)

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2020-01-17 | 浏览:143次 ]

5 焦虑症的心理治疗

对于焦虑症患者来说,心理治疗也有较好的疗效。心理治疗师通过言语或非言语与患者交流,并应用有关心理学和医学的知识,指导和帮助患者纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿,药物治疗是雪中送炭,必不可少;心理治疗是锦上添花,会让患者进一步康复,也非常重要。

那么,找什么人做心理治疗最合适呢?

精神科医生:有一部分精神科医生的特长就是心理治疗,找这部分精神科医生做心理治疗最合适,因为这才是最称职的心理医生。即便精神科医生的特长不是心理治疗,但也可以做心理治疗,如支持疗法、认知疗法等。

临床心理学工作者:比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。

适合焦虑症的心理治疗有:支持治疗、行为治疗、认知治疗、生物反馈治疗等。

焦虑症患者自我调节也是非常重要的,要认识焦虑症对人的生命没有直接威胁,降低精神压力和心理负担,树立战胜疾病的信心,学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力以达到顺其自然的状态;学会正确处理各种应激事件的方法,增强心理防御能力;培养广泛兴趣和爱好,使心情豁达开朗。同时,还应争取家属、同事、组织上的关照与支持,解决好可引起焦虑的具体问题。

当身边熟悉的人患有焦虑症时,我们应以同情的心情去关心体贴患者,对疾病的性质加以科学的解释,帮助患者充分认识到焦虑症是常见病,消除歧视心理,减轻患者的精神压力和心理负担,使患者对病因有正确的认识,树立战胜疾病的信心。


打印  |  关闭




健康知识